せっかく期待していた、ドイツでの新生活。

それなのに……

 

 

色々な事が重なって、何だかすごく疲れてしまった…  

 

他の人たちはみな楽しそうにしているのに、友達ができない

問題を抱えているのは、どうも私だけのようだ

喪失感に苦しんでいる

こんな筈じゃなかった

何をしても楽しくない

どうしてしまったのだろう 

住んでいる街に対して一体感が得られない

今考えてみると、日本での生活の方がずっと良かった

相談相手もいないし

私は一人ぼっち…

 

毎日がつらい…

もしかしたら、私はこの痛みに値する無意味な人間なのかもしれない

前だったら気にならなかった事にも敏感で、傷ついてしまう

落ち込んで、考えが悪い方にばかり行ってしまう

他の人たちと一緒にいるのが苦痛で、こもりがち

一人で悶々としている内に、感情が麻痺したような感じになってしまった

体内に鉛の塊のようなイライラと緊張感が常にあり、重苦しい

用事がある時に、どこから始めたらいいかで、立ち往生してしまう

んな役立たずな自分なんて消えてしまった方がいい

心の中に深い悲しみの塊が巣くっていて、涙腺の制御が不可になる

焦りがあり、ひっきりなしに動悸気味

睡眠不足の筈なのに、眠れない

かと思うと、充分寝た筈なのに、起きるのが辛い朝もある

無気力感に包まれて、何もする気が起きない …

 
これが、うつ病…?!

どうしよう………

 

 

住むところは違っても、根本的なポイントは全て同じです。

ドイツ以外にお住まいの方も、ぜひお読み進みください。