せっかく期待していた、ドイツでの新生活。
それなのに……
色々な事が重なって、何だかすごく疲れてしまった…
他の人たちはみな楽しそうにしているのに、友達ができない
問題を抱えているのは、どうも私だけのようだ
喪失感に苦しんでいる
こんな筈じゃなかった
何をしても楽しくない
どうしてしまったのだろう
住んでいる街に対して一体感が得られない
今考えてみると、日本での生活の方がずっと良かった
相談相手もいないし
私は一人ぼっち…
毎日がつらい…
もしかしたら、私はこの痛みに値する無意味な人間なのかもしれない
前だったら気にならなかった事にも敏感で、傷ついてしまう
落ち込んで、考えが悪い方にばかり行ってしまう
他の人たちと一緒にいるのが苦痛で、こもりがち
一人で悶々としている内に、感情が麻痺したような感じになってしまった
体内に鉛の塊のようなイライラと緊張感が常にあり、重苦しい
用事がある時に、どこから始めたらいいかで、立ち往生してしまう
こんな役立たずな自分なんて消えてしまった方がいい
心の中に深い悲しみの塊が巣くっていて、涙腺の制御が不可になる
焦りがあり、ひっきりなしに動悸気味
睡眠不足の筈なのに、眠れない
かと思うと、充分寝た筈なのに、起きるのが辛い朝もある
無気力感に包まれて、何もする気が起きない …
これが、うつ病…?!
どうしよう………
住むところは違っても、根本的なポイントは全て同じです。
ドイツ以外にお住まいの方も、ぜひお読み進みください。